15 6 月, 2020

15間人氣乾拌麵葷素口味、麵體、熱量總整理

 

15家網友推薦的拌麵-葷素口味熱量比較 

15間人氣拌麵葷素口味、麵體、重量總整理

看過來!減重增脂、重視健康熱量攝取的你,或是茹素的你

拌麵口味這麼多,各種口味看到眼花繚亂,還不一定查得到想要的資料,總是對市面上的拌麵又愛又怕,以下整理了15間網友討論或曾經推薦的拌麵,包括葷素口味、麵體、單人份熱量等資料,讓你不用再東翻西找、問小編!

※本篇文章資料根據官網、網友分享集結而成,可能因配方調整而有所差異,請以實際購買的商品為準喔!如有新的口味或是修改,也歡迎留言給我們知道

以下表格包含:老媽拌麵阿舍食堂三風製麵大呷麵本家惡名昭彰Notorious(館長飆捍)過海製麵所曾拌麵水哦千拌麵山喜屋詹麵賈以時日金博家老蕭拌麵炎選絕品拌你乾拌麵大師兄銷魂拌麵kiki拌麵瓦城麻膳堂

可點擊上面藍字,就可以快速跳到它的口味熱量比較囉!

麵食品牌
品牌 口味 素食 麵條(g) 醬料(g) 每人份 重量 (g) 每人份 熱量 (kcal) 碳水 化合物(g) 鈉含量 (毫克)
老媽拌麵 麻辣 (波浪寬麵) 五辛素 x x 101 335 61.9 1323
老媽拌麵 蔥油開洋 (細麵) 葷食 x x 134.8 520 80.2 1523
老媽拌麵 担担麵(細麵) 葷食 x x 129 610.6 70.3 1197
老媽拌麵 胡椒麻醬 (細麵) 全素 x x 141 592 71.6 1917
老媽拌麵 酸辣(寬麵) 全素 x x 134 533.2 80.9 1621
老媽拌麵 香菇炸醬風味 (波浪寬麵) 五辛素 x x 118 450 66.9 1333
阿舍食堂 究醬乾麵 豆瓣辣醬 外省陽春麵 葷食 x x 120 422.2 74.2 1346
阿舍食堂 究醬乾麵 濃醇麻醬 外省陽春麵 葷食 x x 118 459 70.8 1115
阿舍食堂 究醬乾麵 台南擔仔 外省陽春麵 葷食 x x 116 434 73.1 1299
阿舍食堂 究醬乾麵 香辣椒麻 外省陽春麵 葷食 x x 116 422.2 74.2 1346

 

製麵廠牌
品牌 口味 素食 麵條(g) 醬料(g) 每人份 重量 (g) 每人份 熱量 (kcal) 碳水 化合物(g) 鈉含量 (毫克)
三風製麵 辣麵 經典椒麻 細麵 全素 90 30 120 381 67.6 986
三風製麵 辣麵 香蒜黃金椒 細麵 五辛素 90 28 118 457 70.1 1616
三風製麵 辣麵 老薑麻油 麵線 全素 90 30 120 391 69.1 1481
三風製麵 辣麵 經典椒麻 辣椒麵 全素 90 30 120 381 67.6 986
三風製麵 辣麵 香蒜黃金椒 辣椒麵 五辛素 90 28 118 457 70.1 1616
三風製麵 辣麵 經典椒麻 波浪寬麵 全素 90 30 120 381 67.6 986
三風製麵 辣麵 香蒜黃金椒 波浪寬麵 五辛素 90 28 118 457 70.1 1616
大呷麵本家 川味雙椒 辣拌麵 全素 100 20 120 455 76.8 1025
大呷麵本家 麻油老薑 乾拌麵 全素 100 20 120 460 74 943

 

明星牌
品牌 口味 素食 麵條(g) 醬料(g) 每人份 重量 (g) 每人份 熱量 (kcal) 碳水 化合物(g) 鈉含量 (毫克)
惡名昭彰Notorious (館長飆捍) ture麵 椒鹽甜辣 關廟麵 x x x 110 374.9 67.7 1759
惡名昭彰Notorious (館長飆捍) ture麵 蜂蜜麻辣 刀削麵 x x x 111 409.2 67.5 1149.3
PaMi 曾拌麵 香蔥椒麻 刀削麵 五辛素 80 36 116 439.8 64.3 1346
PaMi 曾拌麵 麻油椒香 刀削麵 全素 80 37 117 370 62.9 1161
PaMi 曾拌麵 胡蔴醬香 細扁麵 全素 90 37 127 476.9 73.9 1252
PaMi 曾拌麵 香辣豆撈 細扁麵 五辛素 90 26 116 450 64.4 993
PaMi 曾拌麵 金黃香蒜 細扁麵 五辛素 90 32 122 393 71 1101
PaMi 曾拌麵 黑金芝麻 心型麵 全素 90 39 129 522.2 73.3 1449
水哦 千拌麵 黑麻油麵線 全素 100 24 124 490.3 79 896
水哦 千拌麵 香辣豆瓣黃麵 五辛素 100 22 122 420 75.2 1206
山喜屋 詹麵 激麻拌麵細麵 五辛素 90 21.5 111.5 384.7 70.1 1276.8
山喜屋 詹麵 川麻拌麵細麵 葷食 90 35 125 466 71.5 1326.4
山喜屋 詹麵 堅果辣沾麵 細麵 葷食 90 70 160 481.8 77.3 1470.7
賈以食日 麻花麵細麵 全素 x x 128 523.3 65.4 1253
賈以食日 麻薑麵細麵 全素 x x 102 309 57.1 1621
賈以食日 燒椒麵細麵 五辛素 x x 105 398.7 63.1 1201
金博家 老蕭拌麵 醇醬微辣 關廟細麵 五辛素 100 醬:30 160 426 85 1254
金博家 老蕭拌麵 油潑小辣 關廟細麵 全素 100 醬:40 170 539 82 1460
金博家 老蕭拌麵 椒麻微辣 關廟刀削麵 五辛素 95 醬:25 150 400 77 1556
金博家 老蕭拌麵 塔香微辣 關廟刀削麵 五辛素含酒 95 醬:25 150 456 81 981
炎選絕品 伴你乾拌麵 麻麻醬 關廟陽春麵 五辛素 x x 112 446 62.4 1289
炎選絕品 伴你乾拌麵 台式麻辣 關廟陽春麵 五辛素 x x 100 371 58 1239
炎選絕品 伴你乾拌麵 猴頭菇XO醬 關廟陽春麵 五辛素 x x 100 326 60.9 1090
炎選絕品 伴你乾拌麵 油蔥香菇 關廟陽春麵 x x x 98 407 55.2 1089

 

餐廳牌
品牌 口味 素食 麵條(g) 醬料(g) 每人份 重量 (g) 每人份 熱量 (kcal) 碳水 化合物(g) 鈉含量 (毫克)
大師兄 銷魂麵舖 銷魂拌麵 細麵 葷食 85 28 113 360.6 68.3 731
大師兄 銷魂麵舖 銷魂拌麵 粗麵 葷食 75 28 108 312.4 60.9 1554
大師兄 銷魂麵舖 銷魂花生 麻醬麵 葷食 85 33 118 396.3 64.6 715.2
KiKi 食品雜貨 蔥油拌麵 (細麵) 五辛素 x x 90 315.8 51.7 1179
KiKi 食品雜貨 椒麻拌麵 (細麵) 全素 x x 90 292.5 49.9 1197
KiKi 食品雜貨 老醋辣麵 (細麵) 五辛素 x x 90 286.5 53.5 1161
KiKi 食品雜貨 小醋麵 (細麵) 五辛素 x x 90 285.3 53.6 1233
KiKi 食品雜貨 蔥香陽春拌麵 (陽春麵) 五辛素 x x 100 367.2 57.7 1330
KiKi 食品雜貨 椒香麻醬麵 (中寬麵) 全素 x x 115 528.2 62.7 1300.1
KiKi 食品雜貨 沙茶拌麵 (波浪寬麵) 葷食 x x x x x x
瓦城 泰式酸辣 乾拌麵 葷食 x x 135 498 77.1 1536
麻膳堂 椒麻拌麵 (波浪寬麵) 葷食 x x 110 406.3 64.9 1444.7
麻膳堂 蔥油拌麵 (細麵) 葷食 x x 115 494.1 65.2 1514.4

*註:X代表目前尚無相關資料所以空缺。

拌麵的熱量有多少?

市售一人份拌麵熱量從200~600大卡都有,一人份超過500大卡的拌麵依序排列如下:

  1. 老媽拌麵 担担麵 一人份熱量610.6大卡
  2. 老媽拌麵 胡椒麻醬 一人份熱量592大卡
  3. 老蕭拌麵 油潑小辣關廟細麵 一人份熱量539大卡
  4. 老媽拌麵 酸辣口味 一人份熱量533.2大卡
  5. kiki拌麵 椒香麻醬麵 一人份熱量528.2大卡
  6. 賈以食日 麻花麵 一人份熱量523.3大卡
  7. 曾拌麵 黑金芝麻心型麵 一人份熱量522.2大卡
  8. 老媽拌麵 蔥油開洋 一人份熱量520大卡

衛生福利部國建署建議每人一天攝取最低要1200大卡,根據性別、年齡、生活型態不同而會再增加。

如果因為太好吃忍不住多吃一包了,記得要多運動消耗一下熱量呀!

市面上的拌麵百百款,看完之後也可以留言告訴阿風,你最愛的口味或麵條是哪一種?

您有什麼想法呢?請留言與我們分享

三風製麵

感性的職人氣質,源自三風製麵的創始-民生食堂(50年代),老師傅親自烹煮的每一碗麵,是能溫飽的主食,也是溫暖心人的精神食糧,我們記取這份專精的煮麵手藝,用心對待他人的精神,也領略到一碗好麵的背後,原料、製程、烹煮方式…都是關鍵,而全心全意投入於製麵技藝,在經歷時間及無數次的淬煉,成為三風製麵至今仍力求完美的精湛麵藝。
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