【食當季】-六月份當令食材

這一年來全球的氣候相當不穩定，農產品的生長期也被打亂了，就拿六月份當令食材的荔枝來說，因為氣候的關係，產量減少價格高漲，各位菜籃族媽媽，除了依循選購當令食材來精省荷包外，想吃到因產期被打亂的當令蔬果還得墊墊荷包了。

六月份當令食材蔬菜:

綠竹筍、蘆筍、南瓜、筊白筍、瓠瓜、花生、山苦瓜、蓮子、生薑、青江菜、馬鈴薯、小黃瓜、韭菜、櫛瓜、高麗菜、紫甘藍、香菇、豌豆、茄子、甜椒、大芥菜、空心菜、大白菜、小白菜、韭菜、芋頭、白蘿蔔、四季豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、甜椒

Pumpkin (Kyiv, Ukraine) flickr photo by Sasha India shared under a Creative Commons (BY) license

六月份當令食材水果:

西瓜、荔枝、鳳梨、李子、金煌芒果、香蕉、愛文芒果、楊桃、酪梨、桑椹、香瓜、覆盆子、梅子、杏果、紅棗、、桶柑

香蕉 flickr photo by smalloranges shared under a Creative Commons (BY-NC-ND) license

六月份當令食材漁獲:

飛魚、櫻花蝦、淡菜、鰹魚、小卷、金槍魚、土魠魚、小黃魚、鰻魚、白鯧、川蜷螺、鯷魚、日本真鱸、海膽、真鯛

小卷 flickr photo by tzejen shared under a Creative Commons (BY-NC-ND) license

別忘了選擇食用當令的蔬菜、水果、漁獲，不僅可用較便宜的價格買到物美價廉的食材，也因為選擇了在地食材而減少運輸路程，也是對環保盡了份心力哦!

林師傅來跟大家分享一下六月份當令食材可烹調的麵料理，南瓜什錦炒山東意麵、鳳梨肉燥炒麵、蘆筍海鮮麵都是很棒的料理，有興趣的朋友可以烹調看看。

由於氣候變遷，導致當季食材的種類或品項，可能有所更動，有任何對於當季食材有疑義的部分，都歡迎私訊林師傅一起討論喔。

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